Zu Besuch beim Budo-Club Betzdorf e.V.

Gemeinsames Karate-Training stärkt Partnerschaft

Eine kleine Delegation von Karateka des SportClub Hachenburg e.V. besuchte kürzlich den Budo-Club Betzdorf e.V. zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Unter der fachkundigen Anleitung von Rüdiger Weber, einem erfahrenen Trainer mit dem 4. Dan im Shotokan-Karate, lag der Fokus des Trainings auf der korrekten Ausführung von Techniken, der richtigen Haltung und insbesondere der Hüftarbeit – essentielle Elemente für die Entwicklung im Shotokan-Karate.

Für die Hachenburger Karateka war dieses Training eine wertvolle Gelegenheit, in die kraftbetonte Ausrichtung des Shotokan-Karate einzutauchen und neue Impulse für ihr eigenes Training zu erhalten. Die enge Zusammenarbeit zwischen dem SportClub Hachenburg e.V. und dem Budo-Club Betzdorf e.V. wird durch regelmäßige gemeinsame Trainingseinheiten weiter gestärkt. Beide Vereine schätzen den Austausch und die gegenseitige Unterstützung, die nicht nur die sportliche Entwicklung fördern, sondern auch den Zusammenhalt und die Kameradschaft unter den Karateka intensivieren.

Zukünftig sind weitere gemeinsame Trainingseinheiten geplant, um die Partnerschaft weiter zu vertiefen und den Karateka beider Vereine vielfältige Trainingsmöglichkeiten zu bieten. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich den beiden Vereinen anzuschließen und die Faszination des Karate in einem engagierten und respektvollen Umfeld zu erleben.

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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