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aus unserem Verein

Neuigkeiten
Montag, 02.11.2026
VORSCHLAG:
💪
Bleibt aktiv und achtet auf eine saubere Bewegungsausführung.
☁️
5 °C
Bewölkt
☁️
5 °C Bewölkt
🌡️
Gefühlt 4 °C
🌧️
Regen 25 %
💨
Wind 1 km/h

Unsere heutigen Kurse

    Circle eight
    18:00 - 19:00 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule Atzelgift
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet
    Karate - Erwachsene
    20:00 - 21:30 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule Borod
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet

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Gesundheit

Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung zu mehr Balan­ce

In einer Welt, die immer schneller wird und in der wir ständig mit Reizen und Anforderungen konfrontiert sind, gewinnt das…

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Was ist eine Tech­nik?

Im Hakkyoku Ryū Tōde Jutsu wird eine Technik nicht als einzelne Bewegung verstanden. Eine Technik ist keine isolierte Schlag-, Tritt- oder Hebelaktion, sondern die organisierte Nutzung von Körper, Geist, Atmung, Aufmerksamkeit und Handlung innerhalb einer konkreten Situation. Die sichtbare Bewegung…

Aktuelles

Neue Per­spek­ti­ven auf tra­di­tio­nel­le Kata

Tōde Jutsu im Feriendojo Siegerland:

Sport­Club Hach­en­burg beim 40. Löwen­lauf

Gemeinsam aktiv, gemeinsam stark

Neue Impul­se für Sport und Gesund­heit

Wissen, das Bewegung weiterbringt

Sport­Club Hach­en­burg holt star­ken 2. Platz beim Team-Dart­tur­nier

Ein erfolgreiches Dart-Wochenende liegt hinter dem SportClub Hachenburg: Beim 3. Steel-Dart-Turnier der Freiwilligen Feuerwehr Mudenbach erspielte sich das Team des…

Fahr­rad­tour und gesel­li­ges Bei­sam­men­sein

Bei bestem Wetter starteten am vergangenen Samstag Mitglieder und Kursteilnehmer unseres Vereins zu einer gemeinsamen Fahrradtour. Sonnenschein und trockene Bedingungen…

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Bewegung

Mehr Beweg­lich­keit, inne­re Ruhe und neue Ener­gie durch Yoga.

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Aus dem Archiv

Über­gangs­lö­sung für unse­re Kur­se im März

Gute Nachrichten: Für den Monat März steht uns eine Übergangslösung zur Verfügung. Der Gemeinderat hat entschieden, dass wir vorübergehend das Bürgerhaus Atzelgift für unsere Kurse nutzen können. Damit finden im März zunächst alle Kurse –…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: