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Im Alter fit und
beweglich bleiben?
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Stärke deine Muskeln, verbessere deine Beweglichkeit und genieße mehr Lebensqualität.
Gemeinsam trainieren wir mit
Freude und ohne Leistungsdruck.
aus unserem Verein
Neuigkeiten
Donnerstag, 22.10.2026
VORSCHLAG:
🌙
Ab 21:00 Uhr keinen Sport mehr machen. Entspannt am Abend, kommt zur Ruhe und bereitet euch auf die Schlafenszeit vor.
🌤️
8 °C
Heiter bis wolkig
8 °C
Heiter bis wolkig
Gefühlt
5 °C
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Gesundheit
Kniebeschwerden? Ein Blick auf die Füße kann sich lohnen
Wenn das Knie schmerzt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf das schmerzende Gelenk. Das ist verständlich. Schließlich treten die Beschwerden…
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Was ist eine Technik?
Im Hakkyoku Ryū Tōde Jutsu wird eine Technik nicht als einzelne Bewegung verstanden. Eine Technik ist keine isolierte Schlag-, Tritt- oder Hebelaktion, sondern die organisierte Nutzung von Körper, Geist, Atmung, Aufmerksamkeit und Handlung innerhalb einer konkreten Situation. Die sichtbare Bewegung…
Aktuelles
SportClub Hachenburg holt starken 2. Platz beim Team-Dartturnier
Starke Teamleistung in Mudenbach
Fahrradtour und geselliges Beisammensein
Bei bestem Wetter starteten am vergangenen Samstag Mitglieder und Kursteilnehmer unseres Vereins zu einer gemeinsamen Fahrradtour. Sonnenschein und trockene Bedingungen…
Nadine Weigold verstärkt das Trainerteam des SportClub Hachenburg e.V.
Der SportClub Hachenburg e.V. freut sich, sein vielseitiges Gesundheits- und Bewegungsangebot weiter auszubauen. Ab dem 1. September ergänzt Pilates das…
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Bewegung
Von der Wahrnehmung zur Bewegung
Neurotraining in Verbindung mit PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Nervensystem und Muskulatur gezielt miteinander verknüpft…
Aus dem Archiv
Gemeinsames Karate-Training stärkt Partnerschaft
Eine kleine Delegation von Karateka des SportClub Hachenburg e.V. besuchte kürzlich den Budo-Club Betzdorf e.V. zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Unter der fachkundigen Anleitung von Rüdiger Weber, einem erfahrenen Trainer mit dem 4. Dan im Shotokan-Karate,…
