Herz­lich Will­kom­men beim

Sport­Club Hach­en­burg e.V.

Wir freu­en uns, Sie in unse­rer Gemein­schaft will­kom­men zu hei­ßen, die sich ganz der För­de­rung von Gesund­heit, Bewe­gung und Selbst­schutz wid­met. Stö­bern Sie durch unse­re Ange­bo­te, neh­men Sie an Kur­sen teil und wer­den Sie Teil unse­rer Fami­lie!

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Neu­ig­kei­ten

Unse­re heu­ti­gen Kur­se

    Yoga
    18:00 — 19:00 Pro­be­trai­ning
    Bür­ger­haus Atzel­gift
    Kara­te — Erwach­se­ne
    19:30 — 21:00 Pro­be­trai­ning
    Turn­hal­le Grund­schu­le Borod

Gesund­heit

So sta­bi­li­sie­ren Sie Ihre inne­re Uhr

Guter Schlaf ist eine der wich­tigs­ten Grund­la­gen für unse­re Gesund­heit und unser Wohl­be­fin­den. Er beein­flusst unse­re Stim­mung, unser Immun­sys­tem, unse­re…

War­um Gichin Funa­ko­shi nicht der Begrün­der des Sho­to­kan sein kann

Die weit ver­brei­te­te Annah­me, Gichin Funa­ko­shi (1868–1957) sei der Begrün­der des heu­ti­gen Sho­to­kan-Kara­te, hält einer his­to­ri­schen und inhalt­li­chen Prü­fung nicht stand. Sie beruht weni­ger auf Funa­ko­shis eige­ner Leh­re als viel­mehr auf einer spä­te­ren Umdeu­tung sei­nes Namens und sei­ner Auto­ri­tät. Funa­ko­shi…

Aktu­el­les

Unse­re Web­site als digi­ta­les Infor­ma­ti­ons­por­tal

Gemein­sam aktiv – online infor­mie­ren, bewe­gen und ver­bin­den.

SC-Hach­en­burg

Mit­glie­der und Kurs­teil­neh­mer pro­fi­tie­ren dop­pelt

Aktiv für die Gesund­heit – stark für die Regi­on – cle­ver beim Ener­gie­spa­ren

SC-Hach­en­burg

Früh­stück statt Trai­ning

Geburts­ta­ge fei­ern und Gemein­schaft genie­ßen

SC-Hach­en­burg

Sport­Club Hach­en­burg e.V. setzt Zei­chen gegen Gewalt im Sport

Der Sport­Club Hach­en­burg e.V. betei­ligt sich an der lan­des­wei­ten Kam­pa­gne „Kein Platz für Gewalt“ des Lan­des­sport­bun­des Rhein­land-Pfalz und setzt damit…

SC-Hach­en­burg

Wei­ter­bil­dung in Waf­fen­prin­zi­pi­en und Selbst­ver­tei­di­gung

Von der kon­trol­lier­ten Hand­ha­bung zur funk­tio­nel­len Anwen­dung

SC-Hach­en­burg

Bewe­gung

Zwi­schen guten Vor­sät­zen und der Rea­li­tät

Jedes neue Jahr beginnt für vie­le Men­schen mit den­sel­ben guten Vor­sät­zen. Mehr Bewe­gung, wie­der Sport trei­ben, etwas für die eige­ne…

Aus dem Archiv

Pflau­­men­­baum-Pflan­­zung in Wied

Der Sport­Club Hach­en­burg e.V. ist der Nomi­nie­rung des Budo-Club Betz­dorf im Rah­men der Baum­pflanz-Chall­enge gefolgt und hat am Sonn­tag, den 30. Novem­ber 2025, sei­ne Akti­on erfolg­reich umge­setzt. Mit ins­ge­samt 20 enga­gier­ten Mit­glie­dern wur­de in Wied…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von:
Sommerferien vom 01.-31. Juli