Silent Relax
STRESS IM ALLTAG?
Nimm dir Zeit für Dich.
Besuche unseren Kurs

und nimm dir 1 Stunde in der Woche Zeit - nur für Dich.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Silent Relax
STRESS IM ALLTAG?
Nimm dir Zeit für Dich.
Besuche unseren Kurs

und nimm dir 1 Stunde in der Woche Zeit - nur für Dich.

aus unserem Verein

Neuigkeiten
Samstag, 31.10.2026
VORSCHLAG:
🌿
Trainingspause: Erholt euch oder genießt Familienzeit.
🌤️
6 °C
Heiter bis wolkig
🌤️
6 °C Heiter bis wolkig
🌡️
Gefühlt 4 °C
🌧️
Regen 0 %
💨
Wind 6 km/h

Unsere heutigen Kurse

    Hobby Horsing (7-16 Jahre)
    16:00 - 18:00 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule am Schloss
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet

Werbung

Gesundheit

Gesund blei­ben trotz hoher Tem­pe­ra­tu­ren

Sport im Sommer kann ein tolles Erlebnis sein – Sonne, frische Luft und Bewegung. Doch wenn das Thermometer steigt, lauern…

Werbung

Dao – Fin­de dei­nen eige­nen Weg

Dao bedeutet Weg. Doch der Weg, von dem im Daoismus gesprochen wird, ist kein Weg, der irgendwo auf einer Landkarte eingezeichnet ist und dessen Verlauf bereits feststeht. Er ist kein vorgegebener Pfad, an dessen Ende ein bestimmtes Ziel wartet und…

Aktuelles

Neue Per­spek­ti­ven auf tra­di­tio­nel­le Kata

Tōde Jutsu im Feriendojo Siegerland:

Sport­Club Hach­en­burg beim 40. Löwen­lauf

Gemeinsam aktiv, gemeinsam stark

Neue Impul­se für Sport und Gesund­heit

Wissen, das Bewegung weiterbringt

Sport­Club Hach­en­burg holt star­ken 2. Platz beim Team-Dart­tur­nier

Ein erfolgreiches Dart-Wochenende liegt hinter dem SportClub Hachenburg: Beim 3. Steel-Dart-Turnier der Freiwilligen Feuerwehr Mudenbach erspielte sich das Team des…

Fahr­rad­tour und gesel­li­ges Bei­sam­men­sein

Bei bestem Wetter starteten am vergangenen Samstag Mitglieder und Kursteilnehmer unseres Vereins zu einer gemeinsamen Fahrradtour. Sonnenschein und trockene Bedingungen…

Werbung

Werbung

Bewegung

Neu­ro­trai­ning – Was steckt dahin­ter?

Jeden Tag bewegt sich unser Körper tausende Male – meist ganz selbstverständlich. Wir stehen auf, gehen die Treppe hinunter, greifen…

Aus dem Archiv

Ein gelun­ge­ner Start ins digi­ta­le Ver­eins­le­ben

Seit dem Neustart unserer Website www.sc-hachenburg.de am 1. Juli 2025 hat sich die Seite zu einer lebendigen Informationsplattform und zentralen Anlaufstelle für unsere Mitglieder und Interessierte in der Region entwickelt. In den ersten drei Monaten…

Fehler: Rechtsklick ist deaktiviert!!

Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: