Herzlich Willkommen beim

SportClub Hachenburg e.V.

Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen, die sich ganz der Förderung von Gesundheit, Bewegung und Selbstschutz widmet. Stöbern Sie durch unsere Angebote, nehmen Sie an Kursen teil und werden Sie Teil unserer Familie!

aus unserem Verein

Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

Gesundheit

Knie­be­schwer­den? Ein Blick auf die Füße kann sich loh­nen

Wenn das Knie schmerzt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf das schmerzende Gelenk. Das ist verständlich. Schließlich treten die Beschwerden…

Dao – Fin­de dei­nen eige­nen Weg

Dao bedeutet Weg. Doch der Weg, von dem im Daoismus gesprochen wird, ist kein Weg, der irgendwo auf einer Landkarte eingezeichnet ist und dessen Verlauf bereits feststeht. Er ist kein vorgegebener Pfad, an dessen Ende ein bestimmtes Ziel wartet und…

Aktuelles

Neu­ro­trai­ning – Was steckt dahin­ter?

Wie das Gehirn unsere Bewegungen beeinflusst

Turn­hal­len in Borod und Atzel­gift fit für den Schul- und Ver­eins­sport

Sommerferien sinnvoll genutzt: Turnhallen bereit für den Neustart

Sta­bi­li­tät für den Kör­per. Ruhe für den Geist.

Mit BODY CONTROL und Silent Relax erweitern wir unser Gesundheitsangebot um zwei neue Kurse für Erwachsene. Ganz gleich, ob ihr…

Aus­tausch auf der Mat­te

Marco Koch vom SportClub Hachenburg war kürzlich spontan zu Gast bei der Ju-Jutsu-Abteilung des Budo-Club Betzdorf. Im gemeinsamen Training stand…

Bewegung

Von der Wahr­neh­mung zur Bewe­gung

Neurotraining in Verbindung mit PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Nervensystem und Muskulatur gezielt miteinander verknüpft…

Aus dem Archiv

Mit­glied­schaft im Turn­ver­band Mit­tel­rhein bestä­tigt

Wir freuen uns, bekannt zu geben, dass unser Verein seit dem 20. Mai 2025 offiziell Mitglied im Turnverband Mittelrhein (TVM) ist. Damit gehören wir dem Turngau Rhein-Westerwald an, einem von insgesamt acht Turngauen im Verband.…

error: Rechtsklick ist deaktiviert!!

Melde Dich jetzt für unsere nächsten Vereinstermine an

Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: