STRESS IM ALLTAG?
Nimm dir Zeit für Dich.
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und nimm dir 1 Stunde in der Woche Zeit - nur für Dich.
ANGST, WEHRLOS ZU SEIN?
Finde deinen Mut.
Stärke dein Selbstvertrauen.
Lerne, dich zu verteidigen.
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Lerne, dich zu verteidigen.
Damit du nicht hilflos bist, wenn es darauf ankommt.
aus unserem Verein
Neuigkeiten
Samstag, 24.10.2026
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Trainingspause: Erholt euch oder genießt Familienzeit.
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Kniebeschwerden? Ein Blick auf die Füße kann sich lohnen
Wenn das Knie schmerzt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf das schmerzende Gelenk. Das ist verständlich. Schließlich treten die Beschwerden…
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Die Saga der Hand
Die Ryūkyū-Inseln und die Entstehung von Ti Hoch über den silberglänzenden Wogen des Ostchinesischen Meeres lag einst ein Reich, geschmückt mit Palästen, Tempeln und grünen Hügeln, vom Wind geformt, vom Regen gezeichnet, von Sonne geküsst. Dies waren die Ryūkyū-Inseln, ein…
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SportClub Hachenburg holt starken 2. Platz beim Team-Dartturnier
Ein erfolgreiches Dart-Wochenende liegt hinter dem SportClub Hachenburg: Beim 3. Steel-Dart-Turnier der Freiwilligen Feuerwehr Mudenbach erspielte sich das Team des…
Fahrradtour und geselliges Beisammensein
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15‑Minuten-Faszientraining für zuhause
Hier ist ein kleines aber effektives 15‑Minuten-Faszientraining für zuhause – ganz ohne Geräte , nur mit dem eigenen Körpergewicht: 1.…
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Mit BODY CONTROL und Silent Relax erweitern wir unser Gesundheitsangebot um zwei neue Kurse für Erwachsene. Ganz gleich, ob ihr eure Kraft und Stabilität verbessern oder bewusst zur Ruhe kommen möchtet – beide Kurse ergänzen…
