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aus unserem Verein

Neuigkeiten
Mittwoch, 11.11.2026
VORSCHLAG:
🌙
Ab 21:00 Uhr keinen Sport mehr machen. Entspannt am Abend, kommt zur Ruhe und bereitet euch auf die Schlafenszeit vor.
🌧️
4 °C
Regen
🌧️
4 °C Regen
🌡️
Gefühlt 0 °C
🌧️
Regen 98 %
💨
Wind 14 km/h

Unsere heutigen Kurse

    Seniorengymnastik
    08:30 - 09:30 Uhr
    Probetraining
    Dorfgemeinschaftshaus Wied
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet
    Neurotraining
    09:45 - 10:45 Uhr
    Probetraining
    Dorfgemeinschaftshaus Wied
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet

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Wenn das Knie schmerzt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf das schmerzende Gelenk. Das ist verständlich. Schließlich treten die Beschwerden…

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Neue Per­spek­ti­ven auf tra­di­tio­nel­le Kata

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Neue Impul­se für Sport und Gesund­heit

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Fahr­rad­tour und gesel­li­ges Bei­sam­men­sein

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: