Herzlich Willkommen beim

SportClub Hachenburg e.V.

Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen, die sich ganz der Förderung von Gesundheit, Bewegung und Selbstschutz widmet. Stöbern Sie durch unsere Angebote, nehmen Sie an Kursen teil und werden Sie Teil unserer Familie!

aus unserem Verein

Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

    Neurotraining
    18:00 - 19:00 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule Atzelgift
    Aktiv · Buchung geöffnet
    Pilates
    18:00 - 19:00 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule am Schloss
    Aktiv · Buchung geöffnet

Gesundheit

So sta­bi­li­sie­ren Sie Ihre inne­re Uhr

Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er beeinflusst unsere Stimmung, unser Immunsystem, unsere…

Dao – Fin­de dei­nen eige­nen Weg

Dao bedeutet Weg. Doch der Weg, von dem im Daoismus gesprochen wird, ist kein Weg, der irgendwo auf einer Landkarte eingezeichnet ist und dessen Verlauf bereits feststeht. Er ist kein vorgegebener Pfad, an dessen Ende ein bestimmtes Ziel wartet und…

Aktuelles

Mar­co Koch unter­rich­tet im Feri­en­do­jo Sie­ger­land

Am gestrigen Trainingstag leitete unser Karate-Übungsleiter Marco Koch eine Trainingseinheit im Feriendojo Siegerland. Das Feriendojo wurde 2025 vom Verein Shin-Zen…

Sta­bi­li­tät für den Kör­per. Ruhe für den Geist.

Mit BODY CONTROL und Silent Relax erweitern wir unser Gesundheitsangebot um zwei neue Kurse für Erwachsene. Ganz gleich, ob ihr…

Bewegung

So star­test du durch

Dieses kleine Workout ist perfekt, um deine Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen und dich insgesamt fitter zu fühlen – ganz…

Aus dem Archiv

Niko­laus­fei­er der Hob­by-Hor­sing-Grup­pen

Mit einer stimmungsvollen Nikolausfeier verabschiedeten sich die beiden Hobby-Horsing-Gruppen in den Jahresabschluss. Insgesamt 18 aktive Kinder präsentierten dabei eindrucksvoll ihr Können und zeigten, wie viel Freude, Energie und Übung in ihrem außergewöhnlichen Hobby steckt. Zahlreiche…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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