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SportClub Hachenburg e.V.

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Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

    Seniorengymnastik Probetraining
    08:30 - 09:30 Dorfgemeinschaftshaus Wied
    Neurotraining Probetraining
    09:45 - 10:45 Dorfgemeinschaftshaus Wied
Kurse

Die Essenz des Qigong erleben

Im Rahmen des Kurs-Specials beim SportClub Hachenburg e.V. stand Qigong…

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Präventives Neurotraining bei der Westerwald Bank

Der SportClub Hachenburg e.V. führte gemeinsam mit Trainerin Daniela Koch…

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Neuer Circle Eight-Kurs startet erfolgreich ins neue Jahr

Der neue Circle Eight-Kurs ist mit großem Erfolg ins neue…

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Zwischen guten Vorsätzen und der Realität

Jedes neue Jahr beginnt für viele Menschen mit denselben guten…

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Schülerinnen und Schüler lernen einfache Selbstschutzstrategien

Am Westerwald-Gymnasium Altenkirchen fand kürzlich ein Selbstverteidigungskurs für eine 9.…

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Nikolausfeier der Hobby-Horsing-Gruppen

Mit einer stimmungsvollen Nikolausfeier verabschiedeten sich die beiden Hobby-Horsing-Gruppen in…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: