Herzlich Willkommen beim

SportClub Hachenburg e.V.

Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen, die sich ganz der Förderung von Gesundheit, Bewegung und Selbstschutz widmet. Stöbern Sie durch unsere Angebote, nehmen Sie an Kursen teil und werden Sie Teil unserer Familie!

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STRESS IM ALLTAG?
Nimm dir Zeit für Dich.
Besuche unseren Kurs

und nimm dir 1 Stunde in der Woche Zeit - nur für Dich.

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aus unserem Verein

Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

    Karate - Kinder (9-14 Jahre)
    18:00 - 19:30 Uhr
    Turnhalle Grundschule Borod
    ● Abgesagt | ● Buchung geschlossen
    Karate - Erwachsene
    19:30 - 21:00 Uhr
    Turnhalle Grundschule Borod
    ● Aktiv | ● Buchung geschlossen

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Gesundheit

Gesund blei­ben trotz hoher Tem­pe­ra­tu­ren

Sport im Sommer kann ein tolles Erlebnis sein – Sonne, frische Luft und Bewegung. Doch wenn das Thermometer steigt, lauern…

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War­um Gichin Funa­ko­shi nicht der Begrün­der des Sho­to­kan sein kann

Die weit verbreitete Annahme, Gichin Funakoshi (1868–1957) sei der Begründer des heutigen Shotokan-Karate, hält einer historischen und inhaltlichen Prüfung nicht stand. Sie beruht weniger auf Funakoshis eigener Lehre als vielmehr auf einer späteren Umdeutung seines Namens und seiner Autorität. Funakoshi…

Aktuelles

Turn­hal­len in Borod und Atzel­gift fit für den Schul- und Ver­eins­sport

Während der Sommerferien wurde in den Turnhallen Borod und Atzelgift, die auch vom SportClub Hachenburg e.V. regelmäßig genutzt werden, intensiv…

Mar­co Koch unter­rich­tet im Feri­en­do­jo Sie­ger­land

Am gestrigen Trainingstag leitete unser Karate-Übungsleiter Marco Koch eine Trainingseinheit im Feriendojo Siegerland. Das Feriendojo wurde 2025 vom Verein Shin-Zen…

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Bewegung

Mehr Beweg­lich­keit, inne­re Ruhe und neue Ener­gie durch Yoga.

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und heute weltweit in vielfältigen Formen verbreitet ist. Im…

Aus dem Archiv

Der Weg zeigt sich im Fort­schritt

Im Training unseres Dojos steht nicht die individuelle Leistung im Vordergrund, sondern die kontinuierliche Weiterentwicklung aller Übenden. Jede Trainingseinheit bietet die Möglichkeit, an den eigenen Fähigkeiten zu arbeiten, das Körperbewusstsein zu verfeinern, eigenständige Entwicklung zu…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: