STRESS IM ALLTAG?
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und nimm dir 1 Stunde in der Woche Zeit - nur für Dich.
Im Alter fit und
beweglich bleiben?
beweglich bleiben?
Stärke deine Muskeln, verbessere deine Beweglichkeit und genieße mehr Lebensqualität.
Gemeinsam trainieren wir mit
Freude und ohne Leistungsdruck.
aus unserem Verein
Neuigkeiten
Mittwoch, 04.11.2026
VORSCHLAG:
💪
Bleibt aktiv und achtet auf eine saubere Bewegungsausführung.
🌤️
8 °C
Heiter bis wolkig
8 °C
Heiter bis wolkig
Gefühlt
4 °C
Regen
0 %
Wind
16 km/h
Unsere heutigen Kurse
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Gesundheit
Der Weg zu ganzheitlicher Gesundheit
In unserer schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, Körper und Geist im Einklang zu halten. Stress, Hektik und ständige…
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Der Weg beginnt mit der Form
Während meiner Ausbildung bei meinem Meister Zhàoyùnxìng (趙運興) ergaben sich nach dem Training immer wieder Gespräche, die weit über die reine Kampfkunst hinausgingen. Er war ein Praktizierender des traditionellen Bājíquán, doch seine Lehren beschränkten sich nicht auf Techniken oder Formen.…
Aktuelles
SportClub Hachenburg holt starken 2. Platz beim Team-Dartturnier
Ein erfolgreiches Dart-Wochenende liegt hinter dem SportClub Hachenburg: Beim 3. Steel-Dart-Turnier der Freiwilligen Feuerwehr Mudenbach erspielte sich das Team des…
Fahrradtour und geselliges Beisammensein
Bei bestem Wetter starteten am vergangenen Samstag Mitglieder und Kursteilnehmer unseres Vereins zu einer gemeinsamen Fahrradtour. Sonnenschein und trockene Bedingungen…
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Bewegung
Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie durch Yoga.
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und heute weltweit in vielfältigen Formen verbreitet ist. Im…
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Kompetenz erweitern – Gesundheit gezielt fördern
Unsere Übungsleiterin Daniela Koch hat am 09. und 10. Mai 2026 in Neukirchen-Vluyn erfolgreich den zweiten Aufbaukurs „NEURO REHAB“ unter der Leitung von Kevin Grafen absolviert. Die spezialisierte Weiterbildung knüpfte direkt an den bereits abgeschlossenen…
