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aus unserem Verein

Neuigkeiten
Donnerstag, 12.11.2026
VORSCHLAG:
💪
Bleibt aktiv und achtet auf eine saubere Bewegungsausführung.
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6 °C
Bewölkt
☁️
6 °C Bewölkt
🌡️
Gefühlt 3 °C
🌧️
Regen 0 %
💨
Wind 9 km/h

Unsere heutigen Kurse

    Silent Relax
    18:00 - 19:00 Uhr
    Turnhalle Grundschule Atzelgift
    ● Abgesagt | ● Buchung geschlossen
    Karate - Erwachsene
    19:30 - 21:00 Uhr
    Probetraining
    Turnhalle Grundschule Borod
    ● Aktiv · ● Buchung geöffnet

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Gesundheit

Gesund blei­ben trotz hoher Tem­pe­ra­tu­ren

Sport im Sommer kann ein tolles Erlebnis sein – Sonne, frische Luft und Bewegung. Doch wenn das Thermometer steigt, lauern…

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Prin­zi­pi­en statt Tech­ni­ken – Der eigent­li­che Kern des Hak­kyo­ku-Ryū Tōde Jutsu

Wer sich heute mit Kampfkünsten beschäftigt, begegnet häufig einem stark technikorientierten Training. Bewegungsabläufe werden einstudiert, Anwendungen wiederholt und Formen perfektioniert – im Hakkyoku-Ryū Tōde Jutsu jedoch werden genau diese Inhalte nicht als Ziel verstanden, sondern als Werkzeuge genutzt, um Prinzipien…

Aktuelles

Neue Per­spek­ti­ven auf tra­di­tio­nel­le Kata

Tōde Jutsu im Feriendojo Siegerland:

Sport­Club Hach­en­burg beim 40. Löwen­lauf

Gemeinsam aktiv, gemeinsam stark

Neue Impul­se für Sport und Gesund­heit

Wissen, das Bewegung weiterbringt

Sport­Club Hach­en­burg holt star­ken 2. Platz beim Team-Dart­tur­nier

Ein erfolgreiches Dart-Wochenende liegt hinter dem SportClub Hachenburg: Beim 3. Steel-Dart-Turnier der Freiwilligen Feuerwehr Mudenbach erspielte sich das Team des…

Fahr­rad­tour und gesel­li­ges Bei­sam­men­sein

Bei bestem Wetter starteten am vergangenen Samstag Mitglieder und Kursteilnehmer unseres Vereins zu einer gemeinsamen Fahrradtour. Sonnenschein und trockene Bedingungen…

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Bewegung

Mehr Beweg­lich­keit, inne­re Ruhe und neue Ener­gie durch Yoga.

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und heute weltweit in vielfältigen Formen verbreitet ist. Im…

Aus dem Archiv

Sport­Club Hach­en­burg erreicht 4. Platz bei „Trai­ner gesucht“

Bei der bundesweiten Aktion „Trainer gesucht“ der Sparkasse, an der mehr als 1.000 Trainerinnen und Trainer aus ganz Deutschland teilnahmen, konnte der SportClub Hachenburg e.V. einen hervorragenden 4. Platz in Rheinland-Pfalz erzielen. In diesem Bundesland…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: