Herz­lich Will­kom­men beim

Sport­Club Hach­en­burg e.V.

Wir freu­en uns, Sie in unse­rer Gemein­schaft will­kom­men zu hei­ßen, die sich ganz der För­de­rung von Gesund­heit, Bewe­gung und Selbst­schutz wid­met. Stö­bern Sie durch unse­re Ange­bo­te, neh­men Sie an Kur­sen teil und wer­den Sie Teil unse­rer Fami­lie!

aus unse­rem Ver­ein

Neu­ig­kei­ten

Unse­re heu­ti­gen Kur­se

    Cir­cle eight
    18:00 — 19:00 Pro­be­trai­ning
    Bür­ger­haus Atzel­gift
    Kara­te — Erwach­se­ne
    20:00 — 21:30 Pro­be­trai­ning
    Turn­hal­le Grund­schu­le Borod

Gesund­heit

Der Weg zu ganz­heit­li­cher Gesund­heit

In unse­rer schnell­le­bi­gen Welt ist es oft eine Her­aus­for­de­rung, Kör­per und Geist im Ein­klang zu hal­ten. Stress, Hek­tik und stän­di­ge…

War­um Gichin Funa­ko­shi nicht der Begrün­der des Sho­to­kan sein kann

Die weit ver­brei­te­te Annah­me, Gichin Funa­ko­shi (1868–1957) sei der Begrün­der des heu­ti­gen Sho­to­kan-Kara­te, hält einer his­to­ri­schen und inhalt­li­chen Prü­fung nicht stand. Sie beruht weni­ger auf Funa­ko­shis eige­ner Leh­re als viel­mehr auf einer spä­te­ren Umdeu­tung sei­nes Namens und sei­ner Auto­ri­tät. Funa­ko­shi…

Aktu­el­les

Wei­ter­bil­dung in Waf­fen­prin­zi­pi­en und Selbst­ver­tei­di­gung

Von der kon­trol­lier­ten Hand­ha­bung zur funk­tio­nel­len Anwen­dung

Kom­pe­tenz erwei­tern – Gesund­heit gezielt för­dern

Moder­ne Gesund­heits­för­de­rung auf neu­ro­zen­trier­ter Basis

Der Weg zeigt sich im Fort­schritt

Kon­ti­nu­ier­li­che Ent­wick­lung aller Üben­den

Neue Impul­se durch Aus­bil­dung im neu­ro­zen­trier­ten Trai­ning

Beim Sport­Club Hach­en­burg e.V. steht ein gesund­heits­ori­en­tier­tes und all­tags­taug­li­ches Bewe­gungs­an­ge­bot im Mit­tel­punkt. Um die Qua­li­tät der Kur­se wei­ter zu stei­gern…

Sport­Club blickt auf erfolg­rei­ches ers­tes Ver­eins­jahr zurück

Am Sams­tag, den 14. März 2026, fand im Dorf­ge­mein­schafts­haus in Wied die Jah­res­haupt­ver­samm­lung des Sport­Club Hach­en­burg e.V. statt. Der Vor­sit­zen­de…

Bewe­gung

So star­test du durch

Die­ses klei­ne Work­out ist per­fekt, um dei­ne Fit­ness zu ver­bes­sern, Mus­keln auf­zu­bau­en und dich ins­ge­samt fit­ter zu füh­len – ganz…

Aus dem Archiv

Ein gelun­ge­ner Start ins digi­ta­le Ver­eins­le­ben

Seit dem Neu­start unse­rer Web­site www.sc-hachenburg.de am 1. Juli 2025 hat sich die Sei­te zu einer leben­di­gen Infor­ma­ti­ons­platt­form und zen­tra­len Anlauf­stel­le für unse­re Mit­glie­der und Inter­es­sier­te in der Regi­on ent­wi­ckelt. In den ers­ten drei Mona­ten…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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