Herzlich Willkommen beim

SportClub Hachenburg e.V.

Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen, die sich ganz der Förderung von Gesundheit, Bewegung und Selbstschutz widmet. Stöbern Sie durch unsere Angebote, nehmen Sie an Kursen teil und werden Sie Teil unserer Familie!

aus unserem Verein

Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

    Karate - Kinder (9-14 Jahre)
    18:00 - 19:30 Uhr
    Turnhalle Grundschule Borod
    Aktiv | Buchung geschlossen
    Karate - Erwachsene
    19:30 - 21:00 Uhr
    Turnhalle Grundschule Borod
    Aktiv | Buchung geschlossen

Gesundheit

Gesund­heits­kur­se und Kran­ken­kas­sen­zu­schüs­se – ein kri­ti­scher Blick

In den letzten Jahren sind sogenannte Präventionskurse mit Zuschüssen der gesetzlichen Krankenkassen weit verbreitet. Damit ein Kurs jedoch von den…

Der Weg beginnt mit der Form

Während meiner Ausbildung bei meinem Meister Zhàoyùnxìng (趙運興) ergaben sich nach dem Training immer wieder Gespräche, die weit über die reine Kampfkunst hinausgingen. Er war ein Praktizierender des traditionellen Bājíquán, doch seine Lehren beschränkten sich nicht auf Techniken oder Formen.…

Aktuelles

Neu­ro­trai­ning – Was steckt dahin­ter?

Wie das Gehirn unsere Bewegungen beeinflusst

Turn­hal­len in Borod und Atzel­gift fit für den Schul- und Ver­eins­sport

Sommerferien sinnvoll genutzt: Turnhallen bereit für den Neustart

Sta­bi­li­tät für den Kör­per. Ruhe für den Geist.

Mit BODY CONTROL und Silent Relax erweitern wir unser Gesundheitsangebot um zwei neue Kurse für Erwachsene. Ganz gleich, ob ihr…

Aus­tausch auf der Mat­te

Marco Koch vom SportClub Hachenburg war kürzlich spontan zu Gast bei der Ju-Jutsu-Abteilung des Budo-Club Betzdorf. Im gemeinsamen Training stand…

Bewegung

Von der Wahr­neh­mung zur Bewe­gung

Neurotraining in Verbindung mit PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Nervensystem und Muskulatur gezielt miteinander verknüpft…

Aus dem Archiv

Gemein­sam für den guten Zweck am Dart­board

Der SportClub Hachenburg e.V. war am 22. November 2025 mit gleich zwei Teams beim erstmals ausgetragenen „Hachenburger Darts Master – Team-Edition“ in der Stadthalle Hachenburg vertreten. Die Benefizveranstaltung zugunsten der GFB (Gemeinnützige Gesellschaft für Behindertenarbeit)…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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