Herzlich Willkommen beim

SportClub Hachenburg e.V.

Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen, die sich ganz der Förderung von Gesundheit, Bewegung und Selbstschutz widmet. Stöbern Sie durch unsere Angebote, nehmen Sie an Kursen teil und werden Sie Teil unserer Familie!

aus unserem Verein

Neuigkeiten

Unsere heutigen Kurse

    Seniorengymnastik
    08:30 - 09:30 Uhr
    Dorfgemeinschaftshaus Wied
    Aktiv | Buchung geschlossen
    Neurotraining
    09:45 - 10:45 Uhr
    Dorfgemeinschaftshaus Wied
    Aktiv | Buchung geschlossen

Gesundheit

Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung zu mehr Balan­ce

In einer Welt, die immer schneller wird und in der wir ständig mit Reizen und Anforderungen konfrontiert sind, gewinnt das…

Die Saga der Hand

Die Ryūkyū-Inseln und die Entstehung von Ti Hoch über den silberglänzenden Wogen des Ostchinesischen Meeres lag einst ein Reich, geschmückt mit Palästen, Tempeln und grünen Hügeln, vom Wind geformt, vom Regen gezeichnet, von Sonne geküsst. Dies waren die Ryūkyū-Inseln, ein…

Aktuelles

Neu­ro­trai­ning – Was steckt dahin­ter?

Wie das Gehirn unsere Bewegungen beeinflusst

Turn­hal­len in Borod und Atzel­gift fit für den Schul- und Ver­eins­sport

Sommerferien sinnvoll genutzt: Turnhallen bereit für den Neustart

Sta­bi­li­tät für den Kör­per. Ruhe für den Geist.

Mit BODY CONTROL und Silent Relax erweitern wir unser Gesundheitsangebot um zwei neue Kurse für Erwachsene. Ganz gleich, ob ihr…

Aus­tausch auf der Mat­te

Marco Koch vom SportClub Hachenburg war kürzlich spontan zu Gast bei der Ju-Jutsu-Abteilung des Budo-Club Betzdorf. Im gemeinsamen Training stand…

Bewegung

Inne­re Ruhe – Die Kraft der Stil­le ent­de­cken

Der Alltag vieler Menschen ist heute geprägt von ständiger Aktivität. Berufliche Verpflichtungen, Familie, Haushalt, Termine und die Anforderungen des sozialen…

Aus dem Archiv

Aus­tausch auf der Mat­te

Marco Koch vom SportClub Hachenburg war kürzlich spontan zu Gast bei der Ju-Jutsu-Abteilung des Budo-Club Betzdorf. Im gemeinsamen Training stand der Austausch von Bewegungen und Selbstverteidigungstechniken im Mittelpunkt. Dabei zeigte sich schnell, dass sich das…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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