Der SportClub Hachenburg e.V. führte gemeinsam mit Trainerin Daniela Koch eine bewegte Mittagspause für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Westerwald Bank Hachenburg durch. Ziel der Maßnahme war es, einen wirksamen Ausgleich zum überwiegend sitzenden Arbeitsalltag zu schaffen und aktiv zur Gesundheitsprävention beizutragen.
Die tägliche Tätigkeit am Schreibtisch ist meist mit wenig Bewegung verbunden. Dadurch entstehen häufig muskuläre Dysbalancen und Verspannungen, insbesondere im Bereich von Nacken, Schultern und Rücken, die sich schleichend zu Schmerzen entwickeln können. Genau an diesem Punkt setzt das Training an.
Im Mittelpunkt der Einheit stand ein gezieltes Neurotraining, das Bewegungssteuerung, Wahrnehmung und Koordination miteinander verbindet. Durch individuell angepasste Übungen wurde auf die jeweiligen Beschwerden der Teilnehmenden eingegangen. Bereits während der Einheit war bei vielen eine deutliche Reduktion von Spannungsgefühlen und Schmerzen spürbar.
Das Angebot ist ein gelungenes Beispiel für modernes Betriebliches Gesundheitsmanagement. Präventive Bewegungsimpulse, individuell begleitet und praxisnah umgesetzt, leisten einen wichtigen Beitrag zur langfristigen Gesunderhaltung der Beschäftigten. Der SportClub Hachenburg e.V. legt dabei besonderen Wert auf Qualität, persönliche Ansprache und nachhaltige Bewegungskonzepte.
Die Maßnahme zeigt eindrucksvoll, wie bereits kurze Bewegungseinheiten im Arbeitsalltag dazu beitragen können, Beschwerden zu reduzieren, das Körperbewusstsein zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der SportClub freut sich über die weitere Zusammenarbeit, die gezielt auf die Personen abgestimmt sein wird, und über die positive Resonanz nach dem Training.
