Erholung, Reinigung & Neustart

Sommerpause im Karate

Wir gönnen uns eine erholsame Sommerpause – ganz im Sinne der Sommerferien, denn jeder braucht mal Zeit zur Erholung, zum Entspannen und zum Energie tanken. Diese Auszeit ist wichtig, damit wir nach den Ferien mit voller Kraft wieder durchstarten können.

Während dieser Pause übernimmt die Verbandsgemeinde die Grundreinigung der Turnhalle, damit unser Dojo zum Wiedereinstieg im besten Zustand ist – sauber, frisch und bereit für euch.

Das Karatetraining beginnt wieder ab dem 11. August 2025. Dann treffen wir uns wieder im Dojo, erholt und hochmotiviert, zum gemeinsamen Training und Spaß am Karate.

Wir wünschen allen – ob groß oder klein – eine sonnige, unbeschwerte Ferienzeit voller Erlebnisse, Ruhe und Freude. Genießt eure Auszeit!

Mit Vorfreude blicken wir dem Wiedersehen nach den Sommerferien entgegen – bis bald im Dojo!

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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