Gemütliches Frühstück in Wied

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Mittwochskurse des SportClub Hachenburg e.V. trafen sich zu einem besonders gemütlichen und harmonischen Beisammensein im Dorfgemeinschaftshaus Wied. Statt Sportmatten und Trainingsübungen standen an diesem Morgen selbstgemachte Leckereien, frische Brötchen, kleine Köstlichkeiten und ein liebevoll gedeckter Tisch im Mittelpunkt. Jeder Kurssteilnehmer hatte etwas mitgebracht, sodass eine vielfältige Auswahl entstand, die zum Probieren und Genießen einlud.In einer geselligen und freundschaftlichen Runde wurde ausgiebig gefrühstückt, gelacht und sich ausgetauscht – über den Kurs, über Gesundheit und Bewegung, aber auch über Alltägliches, Persönliches und die kleinen Geschichten, die den Zusammenhalt einer Gruppe stärken. Die entspannte Atmosphäre bot Gelegenheit, sich auch außerhalb der regulären Übungsstunden besser kennenzulernen und das Gemeinschaftsgefühl zu vertiefen, das die beiden Kurse schon lange auszeichnet.

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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