Das Tōde Jutsu lehrt die tra­di­tio­nel­le Art des heu­te bekann­ten Ka­ra­te. Die­se alte Kampf­kunst ba­siert auf der Lehr­me­tho­de der al­ten Mei­ster des Kö­nig­reichs Ry­ukyu, de­ren Ver­tei­di­gung­tech­ni­ken auf die An­grif­fe der heu­ti­gen Zeit an­ge­passt wur­den. Die Leh­re dient ein­zig und al­lein der Ge­sund­erhal­tung auf der gei­sti­gen und kör­per­li­chen Ebe­ne, und nutzt Prin­zi­pi­en der Har­mo­nie, der Fle­xi­bi­li­tät, der In­di­vi­dua­li­tät und der ge­schick­ten Hand­ha­bung des Kör­pers.

Kara­te — Blog

Der Weg beginnt mit der Form

Wäh­rend mei­ner Aus­bil­dung bei mei­nem Meis­ter Zhàoyùnxìng (趙運興) erga­ben sich nach dem…

Was ist eine Tech­nik?

Im Hak­kyo­ku Ryū Tōde Jutsu wird eine Tech­nik nicht als ein­zel­ne Bewe­gung…

Prin­zi­pi­en statt Tech­ni­ken – Der eigent­li­che Kern des Hak­kyo­­ku-Ryū Tōde Jutsu

Wer sich heu­te mit Kampf­küns­ten beschäf­tigt, begeg­net häu­fig einem stark tech­nik­ori­en­tier­ten Trai­ning.…

War­um Gichin Funa­ko­shi nicht der Begrün­der des Sho­to­kan sein kann

Die weit ver­brei­te­te Annah­me, Gichin Funa­ko­shi (1868–1957) sei der Begrün­der des heu­ti­gen…

Die Saga der Hand

Die Ryūkyū-Inseln und die Ent­ste­hung von Ti Hoch über den sil­ber­glän­zen­den Wogen…

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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