Im Rahmen des Kurs-Specials beim SportClub Hachenburg e.V. stand Qigong ganz im Zeichen von Ruhe, Einfachheit und bewusster Bewegung. Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedener Altersgruppen kamen zusammen, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die Grundlagen dieser traditionellen Bewegungskunst kennenzulernen.
Inhaltlich bildeten Zhan Zhuang (Stehen wie eine Säule) und Baduanjin (Die Acht Brokate) den Schwerpunkt der Einheit. Beide Übungsformen wurden ruhig angeleitet und so vermittelt, dass Haltung, Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden konnten. Die langsamen, fließenden Bewegungen ermöglichten es, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen und innere Ruhe entstehen zu lassen.
Begleitet wurde das Kurs-Special von sanfter, entspannender Musik, die eine angenehme und gelöste Atmosphäre schuf. Der frisch zubereitete Fencheltee trug zusätzlich zum Wohlbefinden bei und unterstrich den besonderen, entschleunigten Charakter der Einheit.
Das Qigong-Kurs-Special wurde insgesamt als harmonisch, wohltuend und stimmig erlebt. Die ruhige Ausführung der Übungen, der bewusste Rahmen und die entspannte Stimmung machten die Einheit zu einer kleinen Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen ansprach.
