Moderne Gesundheitsförderung auf neurozentrierter Basis

Kom­pe­tenz erwei­tern – Gesund­heit gezielt för­dern

Unse­re Übungs­lei­te­rin Danie­la Koch hat am 09. und 10. Mai 2026 in Neu­kir­chen-Vluyn erfolg­reich den zwei­ten Auf­bau­kurs „NEURO REHAB“ unter der Lei­tung von Kevin Gra­fen absol­viert. Die spe­zia­li­sier­te Wei­ter­bil­dung knüpf­te direkt an den bereits abge­schlos­se­nen Neu­ro-Basic-Kurs an und stell­te eine inten­si­ve Ver­tie­fung im Bereich des neu­ro­zen­trier­ten Trai­nings dar.

Im Mit­tel­punkt des Auf­bau­mo­duls stand die geziel­te Stei­ge­rung der Inten­si­tät und Spe­zi­fi­tät neu­ro­phy­sio­lo­gi­scher Trai­nings­an­sät­ze. Dabei beschäf­tig­te sich Danie­la Koch inten­siv mit der geziel­ten Sti­mu­la­ti­on von Kor­tex, Hirn­stamm und Klein­hirn, um kör­per­li­che sowie kogni­ti­ve Leis­tungs­fä­hig­keit wei­ter zu opti­mie­ren. Beson­ders die ver­tief­te Aus­ein­an­der­set­zung mit der Neu­ro­ana­to­mie und der Funk­ti­on des Klein­hirns ver­mit­tel­te wert­vol­le Erkennt­nis­se über Koor­di­na­ti­on, Bewe­gungs­steue­rung und Fein­ab­stim­mung moto­ri­scher Abläu­fe.

Ein wei­te­rer Schwer­punkt lag auf spe­zi­fi­schen ves­ti­bu­lä­ren Drills zur Ver­bes­se­rung refle­xi­ver Sta­bi­li­tät und Bewe­gungs­fä­hig­keit. Ergän­zend dazu wur­den inten­si­ve Augen­übun­gen durch­ge­führt, die sowohl die visu­el­le Wahr­neh­mung als auch die neu­ro­na­le Akti­vie­rung gezielt för­dern. Eben­so stan­den neu­ro­zen­trier­te Atem­stra­te­gien im Fokus, deren enge Ver­bin­dung zum Hirn­stamm eine wich­ti­ge Rol­le für Leis­tungs­fä­hig­keit, Regu­la­ti­on und Bewe­gungs­qua­li­tät spielt.

Durch die pra­xis­na­hen Inhal­te und die fach­kun­di­ge Anlei­tung des Dozen­ten konn­te Danie­la Koch ihr Wis­sen im Bereich des neu­ro­zen­trier­ten Trai­nings deut­lich erwei­tern und wert­vol­le Fähig­kei­ten für Bewe­gung, Gesund­heit und All­tag erwer­ben. Beson­ders stolz sind wir dar­auf, dass wir die ein­zi­gen Anbie­ter in unse­rer Regi­on sind, die die­sen moder­nen neu­ro­zen­trier­ten Trai­nings­an­satz bereits in ihren Ange­bo­ten umset­zen.

Der erfolg­rei­che Abschluss des zwei­ten „NEURO REHAB“-Kurses stellt damit einen wei­te­ren wich­ti­gen Schritt für die qua­li­ta­ti­ve Wei­ter­ent­wick­lung unse­res gesund­heits­ori­en­tier­ten Trai­nings­an­ge­bots dar.

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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