Kurs — Kalen­der

Kur­se aus­su­chen, ankli­cken und reser­vie­ren. Anschlie­ßend siehst Du sie unter Reser­vie­run­gen.

Heu­te
Mon­tag
Diens­tag
Mitt­woch
Don­ners­tag
Frei­tag
Sams­tag
Sonn­tag
Mon
Die
Mit
Don
Fre
Sam
Son
30
1
Neu­ro­trai­ning
2
Senio­ren­gym­nas­tik
Neu­ro­trai­ning
3
Silent Relax
Kara­te — Erwach­se­ne
4
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
Kara­te — Erwach­se­ne
5
6
7
Cir­cle eight
Body Con­trol
8
Neu­ro­trai­ning
9
Senio­ren­gym­nas­tik
Neu­ro­trai­ning
10
Silent Relax
Kara­te — Erwach­se­ne
11
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
Kara­te — Erwach­se­ne
12
13
14
Cir­cle eight
Body Con­trol
15
Neu­ro­trai­ning
16
Senio­ren­gym­nas­tik
Neu­ro­trai­ning
17
Silent Relax
Kara­te — Erwach­se­ne
18
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
Kara­te — Erwach­se­ne
19
20
21
Body Con­trol
22
23
24
25
26
27
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29
30
31
1
2
3
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

01.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Seniorengymnastik

Senio­ren­gym­nas­tik

02.12.2026
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

02.12.2026
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Silent Relax

Silent Relax

03.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

03.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Kinder (9-14 Jahre)

Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)

04.12.2026
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

04.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Circle eight

Cir­cle eight

07.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Body Control

Body Con­trol

07.12.2026
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

08.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Seniorengymnastik

Senio­ren­gym­nas­tik

09.12.2026
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

09.12.2026
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Silent Relax

Silent Relax

10.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

10.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Kinder (9-14 Jahre)

Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)

11.12.2026
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

11.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Circle eight

Cir­cle eight

14.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Body Control

Body Con­trol

14.12.2026
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

15.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Seniorengymnastik

Senio­ren­gym­nas­tik

16.12.2026
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining

Neu­ro­trai­ning

16.12.2026
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Silent Relax

Silent Relax

17.12.2026
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

17.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Kinder (9-14 Jahre)

Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)

18.12.2026
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene

Kara­te — Erwach­se­ne

18.12.2026
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Body Control

Body Con­trol

21.12.2026
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 01.12.2026
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 02.12.2026
Seniorengymnastik
Senio­ren­gym­nas­tik
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 03.12.2026
Silent Relax
Silent Relax
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 04.12.2026
Karate - Kinder (9-14 Jahre)
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 07.12.2026
Circle eight
Cir­cle eight
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Body Control
Body Con­trol
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 08.12.2026
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 09.12.2026
Seniorengymnastik
Senio­ren­gym­nas­tik
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 10.12.2026
Silent Relax
Silent Relax
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 11.12.2026
Karate - Kinder (9-14 Jahre)
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 14.12.2026
Circle eight
Cir­cle eight
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Body Control
Body Con­trol
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 15.12.2026
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 16.12.2026
Seniorengymnastik
Senio­ren­gym­nas­tik
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Neurotraining
Neu­ro­trai­ning
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 17.12.2026
Silent Relax
Silent Relax
18:00 — 19:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Atzel­gift
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 18.12.2026
Karate - Kinder (9-14 Jahre)
Kara­te — Kin­der (9–14 Jah­re)
18:00 — 19:30
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Karate - Erwachsene
Kara­te — Erwach­se­ne
19:30 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
Pro­be­trai­ning anfra­gen!
Kur­se am 21.12.2026
Body Control
Body Con­trol
20:00 — 21:00
Turn­hal­le Grund­schu­le Borod
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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von:
Wir machen Sommerferien vom 01. - 31. Juli