In diesem Kurs arbeiten wir gezielt an deiner neuronalen Steuerung, Koordination und Stabilität. Das bedeutet, dass wir die Verbindung zwischen deinem Gehirn, Nervensystem und Muskeln ansteuern, um deine Bewegungen präziser, kraftvoller und effizienter zu machen. Durch die Kombination mit PNF-Techniken fördern wir die Faszien, verbessern die Muskelspannung und unterstützen deine Regeneration – so kannst du schneller wieder fit werden und Verletzungen vermeiden.

Trainingstage: Di, Mi
Übungsleiterin: Daniela Koch

Die nächsten 4 Kurstermine:

Neurotraining

14.10.2025
18:00 - 19:00
Turnhalle Grundschule Atzelgift

Neurotraining

15.10.2025
09:45 - 10:45
Dorfgemeinschaftshaus Wied

Neurotraining

21.10.2025
18:00 - 19:00
Turnhalle Grundschule Atzelgift

Neurotraining

22.10.2025
09:45 - 10:45
Dorfgemeinschaftshaus Wied

Entfalte dein volles Potenzial – Neuroathletik, kombiniert mit PNF-Training für mehr Kraft, Koordination und Beweglichkeit!

Möchtest du deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben, Verletzungen vorbeugen oder einfach wieder mehr Kontrolle und Sicherheit in deinem Körper gewinnen? Unser innovatives Neurotraining verbindet modernste neurophysiologische Ansätze mit PNF-Training (propriozeptiv-neuromuskuläres Faszien-Training), um deine Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern und dein gesamtes Bewegungssystem zu optimieren.

Egal, ob du Sportler bist, der seine Leistung steigern möchte, Reha-Patient nach einer Verletzung, oder jemand, der einfach seine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern möchte – bei uns steht die individuelle Betreuung im Vordergrund. Wir passen das Training genau auf deine Bedürfnisse an und begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Kontrolle, Kraft und Wohlbefinden.

Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Nerv-Muskel-Verbindungen zu optimieren, deine Bewegungsmuster zu verbessern und dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten. Du wirst spüren, wie dein Körper auf die Kraft des Nervensystems reagiert und wie sich deine Haltung, Koordination und Flexibilität verbessern.

Starte jetzt durch und erlebe, wie dein Körper auf die Kraft des Nervensystems reagiert! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und einem besseren Körpergefühl zu begleiten. Lass uns gemeinsam deine Grenzen verschieben und neue Erfolge feiern!

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von: