Kurs­zei­ten im Über­blick

Unser KURS-Kalen­der

Ent­de­cke unse­re aktu­el­len Kurs­ter­mi­ne und pla­ne dein Trai­ning bequem im Vor­aus. Unser Kurska­len­der zeigt dir alle Ter­mi­ne auf einen Blick, damit du kei­ne Ein­heit ver­passt. Star­te fit in dein neu­es Sport­jahr und bleib aktiv!

Kurs-Kalen­der

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Selbsttest wird präsentiert von:
Am Donnerstag den 07.Mai findet das Karatetraining schon um 18:00 Uhr statt!! Hobby Horsing am Samstag, den 9.Mai