Unse­re Senio­ren­gym­nas­tik ist mehr als nur Bewe­gung – sie ist ein Ort, an dem Freu­de, gemein­sa­mes Lachen und Wohl­be­fin­den im Mit­tel­punkt ste­hen. Bei uns steht der Spaß an ers­ter Stel­le! Das effek­ti­ve, prä­ven­ti­ve Trai­ning ist so gestal­tet, dass jeder nur so viel macht, wie er möch­te und kann. Es gibt kei­nen Druck, kei­nen Zwang – nur eine herz­li­che Gemein­schaft, in der sich alle wohl­füh­len.

Die­se Ver­an­stal­tung wur­de abge­sagt.

22.10.2025    
08:30 — 09:30
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied
Müh­len­tal­stra­ße 16, 57629 Wied

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Anfrage Probetraining

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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