Freut euch auf eine schö­ne gemein­sa­me Fahr­rad­tour durch die Umge­bung von Muden­bach! Die Fahr­rad­tour ist für unse­re Mit­glie­der und Kurs­teil­neh­mer und bie­tet die per­fek­te Gele­gen­heit, gemein­sam aktiv zu sein und anschlie­ßend noch eine schö­ne Zeit mit­ein­an­der zu ver­brin­gen.

Unse­re 16,3 km lan­ge Rund­stre­cke star­tet und endet am Sport­platz in Muden­bach und ist sowohl mit dem E‑Bike als auch mit dem nor­ma­len Fahr­rad gut zu bewäl­ti­gen. Mit maxi­mal 370 Höhen­me­tern erwar­tet euch eine mäßi­ge Tour mit etwas Bewe­gung, aber ohne beson­de­re tech­ni­sche Anfor­de­run­gen. Die Stre­cke führt über­wie­gend über befes­tig­te Wege und ist mit einer guten Grund­kon­di­ti­on gut zu schaf­fen.

Damit alle ent­spannt unter­wegs sein kön­nen, haben wir auch für den Fall der Fäl­le vor­ge­sorgt: Soll­te jemand unter­wegs eine Pan­ne haben oder die Tour nicht mehr fort­set­zen kön­nen, steht ein Abhol­ser­vice bereit.

Nach der gemein­sa­men Run­de las­sen wir den Tag gemüt­lich aus­klin­gen. Bei lecke­rem Grill­gut und gesel­li­gem Bei­sam­men­sein möch­ten wir noch eine schö­ne Zeit mit­ein­an­der ver­brin­gen und die Tour gemein­sam aus­klin­gen las­sen.

Wir freu­en uns auf einen schö­nen gemein­sa­men Tag mit euch!

ACHTUNG: Die­je­ni­gen die nicht an der Fahr­rad­tour teil­neh­men kön­nen sind trotz­dem herz­lich zum gemüt­li­chen Teil ab 13:00 Uhr ein­ge­la­den. Kurs­teil­neh­mer müss­ten einen Unkos­ten­bei­trag von 5,00 € zah­len.

Über eine Spen­de in Form von Sala­ten, Dips oder klei­nen Lecke­rei­en wür­den wir uns freu­en. Bit­te teilt uns die­ses per Whats­App an Danie­la oder Mar­co mit.

12.09.2026
11:00 — 17:00
Sport­platz Muden­bach
Die­ser Kurs­ter­min wird unter­stützt von:

Anfra­ge Pro­be­trai­ning

Das Aus­fül­len die­ser Anfra­ge dient unse­rer Pla­nung der Kur­se und dem Ver­si­che­rungs­schutz der Nicht­mit­glie­der.

Du musst ange­mel­det sein, um eine Reser­vie­rung vor­neh­men zu kön­nen.

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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