In die­sem Kurs arbei­ten wir gezielt an dei­ner neu­ro­na­len Steue­rung, Koor­di­na­ti­on und Sta­bi­li­tät. Das bedeu­tet, dass wir die Ver­bin­dung zwi­schen dei­nem Gehirn, Ner­ven­sys­tem und Mus­keln ansteu­ern, um dei­ne Bewe­gun­gen prä­zi­ser, kraft­vol­ler und effi­zi­en­ter zu machen. Durch die Kom­bi­na­ti­on mit PNF-Tech­ni­ken för­dern wir die Fas­zi­en, ver­bes­sern die Mus­kel­span­nung und unter­stüt­zen dei­ne Rege­ne­ra­ti­on – so kannst du schnel­ler wie­der fit wer­den und Ver­let­zun­gen ver­mei­den.

Trai­nings­ta­ge: Di, Mi
Übungs­lei­te­rin: Danie­la Koch

Die nächs­ten 4 Kurs­ter­mi­ne:

Neu­ro­trai­ning

09.06.2026
18:00 — 19:00
Bür­ger­haus Atzel­gift

Neu­ro­trai­ning

10.06.2026
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied

Neu­ro­trai­ning

16.06.2026
18:00 — 19:00
Bür­ger­haus Atzel­gift

Neu­ro­trai­ning

17.06.2026
09:45 — 10:45
Dorf­ge­mein­schafts­haus Wied

Ent­fal­te dein vol­les Poten­zi­al – Neu­ro­ath­le­tik, kom­bi­niert mit PNF-Trai­ning für mehr Kraft, Koor­di­na­ti­on und Beweg­lich­keit!

Möch­test du dei­ne Leis­tungs­fä­hig­keit auf ein neu­es Level heben, Ver­let­zun­gen vor­beu­gen oder ein­fach wie­der mehr Kon­trol­le und Sicher­heit in dei­nem Kör­per gewin­nen? Unser inno­va­ti­ves Neu­ro­trai­ning ver­bin­det moderns­te neu­ro­phy­sio­lo­gi­sche Ansät­ze mit PNF-Trai­ning (pro­prio­zep­tiv-neu­ro­mus­ku­lä­res Fas­zi­en-Trai­ning), um dei­ne Bewe­gungs­qua­li­tät nach­hal­tig zu ver­bes­sern und dein gesam­tes Bewe­gungs­sys­tem zu opti­mie­ren.

Egal, ob du Sport­ler bist, der sei­ne Leis­tung stei­gern möch­te, Reha-Pati­ent nach einer Ver­let­zung, oder jemand, der ein­fach sei­ne Beweg­lich­keit und Fle­xi­bi­li­tät ver­bes­sern möch­te – bei uns steht die indi­vi­du­el­le Betreu­ung im Vor­der­grund. Wir pas­sen das Trai­ning genau auf dei­ne Bedürf­nis­se an und beglei­ten dich auf dei­nem Weg zu mehr Kon­trol­le, Kraft und Wohl­be­fin­den.

Gemein­sam arbei­ten wir dar­an, dei­ne Nerv-Mus­kel-Ver­bin­dun­gen zu opti­mie­ren, dei­ne Bewe­gungs­mus­ter zu ver­bes­sern und dein vol­les Bewe­gungs­po­ten­zi­al zu ent­fal­ten. Du wirst spü­ren, wie dein Kör­per auf die Kraft des Ner­ven­sys­tems reagiert und wie sich dei­ne Hal­tung, Koor­di­na­ti­on und Fle­xi­bi­li­tät ver­bes­sern.

Star­te jetzt durch und erle­be, wie dein Kör­per auf die Kraft des Ner­ven­sys­tems reagiert! Wir freu­en uns dar­auf, dich auf dei­nem Weg zu mehr Leis­tungs­fä­hig­keit und einem bes­se­ren Kör­per­ge­fühl zu beglei­ten. Lass uns gemein­sam dei­ne Gren­zen ver­schie­ben und neue Erfol­ge fei­ern!

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Auswertung deines Selbsttest

Bei 0-4 Ja-Antworten: Es ist eine gute Idee, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du könntest zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen beginnen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder kleine Dehnübungen machen. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken und dir helfen, dich fitter und wohler zu fühlen!

Bei 5-8 Ja-Antworten: Du bist schon ziemlich aktiv und hast gute Gewohnheiten! Es gibt noch Raum für Verbesserungen, zum Beispiel durch regelmäßigere Bewegung oder den Besuch eines Kurses. Mit kleinen Schritten kannst du deine Fitness noch weiter steigern und dich noch energiegeladener fühlen!

Bei 9-10 Ja-Antworten: Super! Du tust bereits alles, um deinen Körper in Bewegung zu halten und dich wohlzufühlen. Deine Gewohnheiten sind vorbildlich, und du bist auf einem sehr guten Weg. Weiter so – dein Körper wird es dir danken!

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